ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ
Τα πορτοκάλια αποτελούν μια σπουδαία φυσική πηγή βιταμίνης C. Είναι χαρακτηριστικό πως ένα μεγάλο, φρέσκο πορτοκάλι αρκεί συχνά για να καλύψει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης C.
Τα πορτοκάλια περιέχουν επίσης πολλά ακόμη πολύτιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, αλλά και βιταμίνες Α και Β1.
Η υψηλή περιεκτικότητα των πορτοκαλιών σε αντιοξειδωτικά αλλά και φλαβονοειδή, καθιστά τα πορτοκάλια σπουδαίους σύμμαχους για την υγεία, καθώς προσφέρουν ένα μεγάλο πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.
