ΡΟΔΑΚΙΝΑ
Τα ροδάκινα είναι πλούσια σε βιταμίνες C και Ε, σάκχαρα, πρωτεΐνες, βιοτίνη, φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο και φυτικές ίνες. Ως πηγή διαλυτών φυτικών ινών, συμβάλλουν στη μείωση της LDL χοληστερόλης.
Το ροδάκινο χάρη στα συστατικά του παρουσιάζει αντιγηραντική δράση και είναι πολύτιμο για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος, αφού η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό βοηθάει στην ενυδάτωση του σώματος και της επιδερμίδας.
Τα ιχνοστοιχεία, τα μέταλλα και οι βιταμίνες που εμπεριέχει, καθιστούν το ροδάκινο πολύτιμο για ανθρώπους σε υπερένταση, φορτωμένους με άγχος, καθώς έχει αγχολυτική και ηρεμιστική δράση.
